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巧护理 晚睡一族也有好肌肤

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发表于 2013-6-9 09:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们都知道,晚睡对女生来说是美容大敌,它不仅会让你皮肤粗糙,还会给你带来难看的黑眼圈甚至是皱纹。早睡是好事不假,但很多时候姑娘们没有条件早睡,那肌肤状况面临挑战可怎么办呢?让闺蜜网告诉你答案。

  
  “晚睡”却不“晚洗”
  通常,肌肤的作息时间是晚上10∶00-11∶00点之间,同时也是吸收养分和排毒最佳的时间段,所以MM们在这个时间段入睡对肌肤是最好的。即使在这个时间当中不能上床睡觉,那也要在这个时候做好保养工作。先是用温和的洁面产品进行清洁,然后进行爽肤水和乳液的保湿工作,这样,皮肤在下一个阶段固然不能正常进进睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。
       喧嚣中的“镇静”
  喝浓茶或是咖啡一般是晚睡一族维持精力惯用的方法,其实这样很容易让肌肤生出皱纹和眼袋黑眼圈,肌肤晦暗无光更是常见问题。所以,为了美丽,你需要懂得怎么让肌肤镇静。
  晚睡的MM凉敷眼周是镇静肌肤的好方法,我们可以用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周肌肤或是用过的绿茶茶包敷眼。
       重视晚睡前的“晚餐”
  得不到充足睡眠的肌肤会出现营养(水分、养分)的过度流失,所以,在晚餐时我们应该多补充富含维生素C或胶原蛋白的食物,这样可以保证肌肤养分的供给。为了防止肌肤水分过分蒸发,晚饭口味不宜过重,咸和辣都是护肤大忌。当然,多喝鲜果汁和白开水绝对比喝酒对肌肤要好很多。
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