请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

中新论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 12364|回复: 0

如何自测健康状况

[复制链接]

0

主题

22

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2013-6-7 15:40:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何自测健康状况
来源:  发布日期:2013-4-17 13:13:00  人气指数:951 次
  如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需要加强锻炼和营养搭配;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段!

  1.早上起床,有持续的头发丝掉落。5分

  2.感到情绪抑郁,会对着天空发呆。3分

  3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

  4.害怕进办公室,厌倦工作。5分5.不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。5分

  5.工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。5分

  6.工作1小时,就感到倦怠胸闷。10分

  7.工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

  8.一日三餐,进餐甚少。5分10.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

  9.对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

  10.不再热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。2分

  11.经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

  12.体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

  13.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分

  14.性能力下降。配偶明显地表示了性要求,但你经常疲惫不堪,没有欲望。10分
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|中新圈子

GMT+8, 2020-10-28 13:28 , Processed in 0.079167 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表