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防晒花招让肌肤白回来

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发表于 2013-6-1 09:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
      1.基础保养:每天的基础保养还是不可忽视的,每天彻底将脸清洁干净,(包括:卸妆、洗脸),每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。
  如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方,酸奶敷脸,只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
  2.多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。
  此外,今年夏天非常流行的芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙,这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素,吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
  另外,吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。
  在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
  3.防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
  4.多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。
  5.作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。
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