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健康用眼方法

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新手上路

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发表于 2013-5-27 19:45:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
 1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。
  2.合理饮食,多做户外活动。保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。
  3.定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。  推荐阅读:http://zhengzhou.neweye.cn/ys/儿童远视
  4.自然采光时,窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
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