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在夏季,怎样减肥不反弹?

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新手上路

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发表于 2013-5-14 11:07:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先就要选对方法,有些方法不适合选用,比如断食或者恶性节食、低热量饮食法、仅仅依靠运动、运动时间不超过30分钟等,也许会让你在短时间内减掉身上赘肉,但是反弹率非常高。
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