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关灯睡觉利于美肤】

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新手上路

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发表于 2013-5-1 08:17:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡觉一定要关灯,因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素,褪黑素是帮助睡眠的重要功臣,有催眠的作用。晚上10点睡觉。晚上10点 凌晨2点不仅是身体排毒的黄金时段,更是我们养护肌肤的最佳时机!
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