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【考生必吃:平民食物中的“补脑高手”】

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新手上路

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发表于 2012-5-24 09:26:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.鱼:含大量的优质蛋白和丰富的钙。可分解胆固醇,使脑血管通畅;2.动物内脏:营养丰富,可健脑;3.大豆:能增强记忆力,防痴呆症;4.木耳:含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是补脑佳品;5.牛奶:含有蛋白质、钙,可为大脑提供所需的多种氨基酸。

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新手上路

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发表于 2012-5-24 14:45:15 | 显示全部楼层
多吃鱼不但补脑还能美容!!!!!!!!!
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