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憋便会造成便秘和中毒吗

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发表于 2014-4-9 09:57:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
      生活中,是否有忍无可忍无需再忍的时刻?尤其是在长途旅行时,或者遭遇堵车时,在这种不方便的时刻即便再有尿意或者便意,也得刻意忍住。最近网上有消息称:憋尿伤膀胱,会留毒;憋便伤肠道,引发癌;憋屁会造成慢性中毒;憋气影响呼吸伤心脑;憋精影响性功能。事实真的如此吗?

  憋便 容易造成
便秘,但不代表中毒

  有人说憋便会让宿便压迫到小肠绒毛,粪便在肠内发酵、胀气导致酸毒症或者癌症,甚至会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。这样的说法有道理吗?
  总有些场合,长途乘车、上课考试等途中,不能出去方便。“排便习惯不好,大便不规律、憋便容易造成便秘,和结肠癌等肿瘤的发生有相关性,但不是决定因素。所以大家也无需神经兮兮动不动就跑厕所,几天排一次便不代表就吸收了大便中的毒素中毒了。”马乐说。宿便并非医学上的概念。食物在经过口腔的咀嚼和初步消化后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,不同的食物,进入胃部之后需要停留一段时间,但最多也就5-6个小时,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外,食物通过肠道的时间,主要是由肠蠕动的速度决定的,平均需要6-8个小时,但即便是便秘患者,食物通过肠道的速度也不会超过10个小时。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。当大便在结肠内堆积到一定程度,会导致肠壁的压力感受器向大脑报告,需要排便,产生便意。
  果壳网撰稿人、临床医学硕士大仑丁说,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。所以在小肠内依然是粥样物质,何来压迫小肠绒毛之说?而如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸呢?事实上,小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。而粪便是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱,怎么会改变腹部和脊柱的形状让身体变形呢?而腹部肥胖是脂肪堆积的结果,而非粪便堆积在腹部所致。
  “人正常的新陈代谢是24小时-72小时,肠道黏膜非常光滑,不会黏附东西,大便在人体肠道内极少能存在3天以上,即便有超过3天的宿便,量也非常非常少。而且大便中90%都是水分,实际上,通过正常的饮食和饮水,人体内的大便是可以彻底被排清的。”北京军区总医院消化内科主任医师、博导李世荣解释了所谓“宿便”的真相,基本上不存在“陈年残渣”,而排出来的,看起来是将藏在肠子里的脏东西排干净了,其实也不过是水。
  【可能危害】

  排便不畅易引发心源性晕厥
  除了病理性原因,一般人不会刻意憋便,大仑丁说:“粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。而排便不畅,同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张,导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者,干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉,导致出血。所以,有便意时不要憋着,及时排便对于预防便秘有很大的帮助。”
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