请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

中新论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 2112|回复: 0

女性春季保健小常识

[复制链接]

0

主题

21

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2014-4-3 11:01:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
  人在冬季的活动量很小,因此在春天,应该加强锻炼,使身体更健康,春季是万物生长、万象更新的季节,今天小编给大家讲11个女性春季养生保健小常识。
  1:养生要养体
  春季养生保健养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和运动,只要不是过度的,对身体健康都是有益的,这就要求人们要勤于动,不要懒,动则促进气血周流,懒则气血流通缓慢。信阳仁爱妇科医院专家说,体育锻炼是一种锻炼,劳动也是一种锻炼,人体不断的活动,保证气血的运行畅通周流,就会有健康的身体。
  2:消脂排毒
  千金难买春来泄,消脂排毒正当时。 整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说:“千金难买春来泄”,意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。
  这里值得注意的是,不要一味地偏信民间的排毒药物,其实,简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效。
  试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤,因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|中新圈子

GMT+8, 2020-9-27 15:59 , Processed in 0.060955 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表