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经验分享,爱吃火锅的朋友要多喝酸奶啦

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发表于 2014-3-22 16:12:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
  我爱好不多,吃可能是我人生的最大爱好了。吃的多了,也能从中摸索出一些门道来,比如怎么吃显得自己很高大上,怎么吃能让自己更健康等等。
  
  我比较爱吃锅,所在城市的火锅店,虽然不敢说全部,但至少80%都被我光顾过了。我知道爱吃火锅的朋友有很多,所以在这里给爱吃火锅的朋友分享一个重要的健康经验,让大家在吃的嗨皮的同时,也吃的更健康。
  
  我要分享的内容其实很简单,那就是在吃火锅之后,请多喝点酸奶,这样对肠胃会有很大的好处。原因是介个样子滴,火锅的汤温度一般都比较高,对肠胃的刺激很大,这样很容易伤到胃肠道黏膜,对肠胃健康灰常不利。酸奶中含有乳酸菌等大量有益健康的菌种,它能很好的保护肠道,当然也能减少腹泻与腹痛的情况。
  
  因为保护肠胃主要依靠酸奶中有益的菌类,所以在选酸奶时,要选益生菌种类多的那些牌子。在这里给朋友们推荐一种,君乐宝的乐畅酸奶,乐畅酸奶所含有有益菌种比一般酸奶要高出几十种,对肠胃更健康。而且君乐宝乐畅酸奶的口感非常独特,在吃出健康的同时,也能满足舌尖与胃对美食的欲望。所以说嘛,乐畅是吃完火锅后很不错的一个选择。
  
  因为楼主是个酸奶的爱好者,坚持喝酸奶已经有好几年。在这里提到酸奶了,就跟大家再说点酸奶别的好处吧。其实不仅是火锅,喜欢吃油腻食物的朋友,也可以多喝点酸奶。因为酸奶有很好的刮油效果,可以把藏在肠胃里的油水给分解掉,这样你就不会因为吃的太油腻而出现肠胃不舒服,或者厌食,消化不良的麻烦了。
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