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【每日健康提醒】世界肾脏日:好肾脏的标准是什么?

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发表于 2014-3-13 09:02:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

      2014年3月13日是第九届世界肾脏病日。由于慢性肾病起病隐匿,初期症状不明显,往往容易被忽略,不少患者已到慢性肾病晚期才到医院就诊,错过了最佳治疗时机。所以,如何及早发现肾脏疾病,及时诊断和治疗,就显得尤为重要。

  平均每10人中就有1名慢性肾脏病患者

  目前,我国慢性肾脏病发病率高达10.8%。换言之,平均每10个人中就有1名慢性肾脏病患者。

  好肾脏的标准是什么?
  通常我们评价肾脏没有的问题的指标包括,没有高血压,尿化验、肾功能、血尿素氮、血肌酐、血内生肌酐清除率等检查均正常。此外,肾脏的影像学检查和肾脏形态学也均无异常的情况下,我们可以断定没有患肾病。

  出现水肿就是肾有问题了吗?
  有时我们晨起后,发现自己的眼睑或颜面部、足踝等处出现了水肿,那这是否就说明我们的肾脏出了问题?当然不是。水肿的原因也分很多种,主要包括以下几类:
  肾性水肿:水肿首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或颜面部、足踝部,以晨起为明显,严重时可以涉及到下肢及全身。
  心源性水肿:心脏功能障碍引发的机体水肿。
  肝源性水肿:多见于肝硬化和肝癌。
  营养不良性水肿 :是一种营养缺乏的特殊表现,水肿常从足背部逐渐蔓延至全身。
  黏液性水肿:是由甲状腺功能不全导致甲状腺素缺少,面部出现蜡样水肿。
  特发性水肿:多见于女性,不需要特殊处理。
  专家提示,出现水肿未必就是肾病,要到医院做进一步明确诊断,不可盲目治疗。

  肾脏发出的“维修”信号有哪些?
  肾脏具有巨大的代偿功能,发病早期症状隐匿,容易被忽视。所以,我们需要定期体检,半年到一年做一次尿化验,看看有没有蛋白尿或者血尿。专家提示,细心的话,我们还是会发现一些肾脏需要“维修”的蛛丝马迹的,比如:
  1.水肿
  肾脏是人体代谢水的器官,肾不好水就会在体内蓄积。如果晨起眼睑或颜面部有水肿,要考虑肾脏是否有问题。
  2.腰痛
  肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,往往会感到腰痛。
  3.高血压
  高血压是肾脏病表现之一。
  4.肾功能异常
  夜间多尿往往是肾病的信号。此外,如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、尿糖等,应立即做进一步检查,以明确诊断。
  5.肾外症状
  比如贫血、电解质紊乱、皮肤瘙痒等伴随症状。

  日常生活中哪些习惯最伤肾?
  特别提醒,保护肾脏要从生活方式入手,应尽量避免以下这些恶习:
  1.滥用药:比如滥服止疼药,有些偏方滥用也伤肾,对肾脏有毒性的抗生素,比如庆大霉素静脉用伤肾。
  2.吃得咸:食盐是经肾脏通过尿液排出体外的。摄入太多盐会加重肾脏负担,诱发肾病。世界卫生组织建议一般人群每日食盐量不应超过6克,再此专家提示,6克的量我们很难精确衡量,所以推荐大家每天的食盐量比以前减少一半为佳。
  3.常憋尿:尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作,会损害肾功能。
  4.喝水少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石等,建议每天至少喝水1200~1500毫升。
  5.化妆品:化妆品要慎用,有些化妆品重金属超标也伤肾。
  6.基础疾病:高血压或糖尿病都可能引起肾脏疾病。
  7.检查要慎重:比如造影检查里面的造影剂是伤肾的,如果一个月内反复多次做造影检查,可能诱发肾衰。
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