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七种经期不能吃的食物 小心饮食以防痛经

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发表于 2014-3-7 16:30:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在月经期间,很多女生都会出现痛经的的症状,特别是在天气寒冷的时候更加难受。下面就告诉女生们七种经期不能吃的食物,小心饮食以防出现痛经哦。
  巧克力巧克力除了热量很高外,还会增加对维他命B的吸收,并有可能导致血糖不稳定,影响体内的荷尔蒙平衡。很多女性也错误的以为巧克力可以止痛经,但是经期还是少吃。
  西瓜西瓜是寒性水果,在月经期吃西瓜有碍消化,易伤害体内阳气。信阳仁爱妇科医院专家介绍,为了不会肚子痛,各位MM在经期还是要少吃凉性食物,女生们也要忍几天哦。
  柿子柿子性寒,会影响人体对铁的吸收,容易引起身体的不适。因此在经期要注意补充铁质,因为柿子寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
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