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贫血食疗方

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发表于 2014-2-19 15:31:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
贫血食疗方

①龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效养心补脾,滋补强壮。②新鲜羊骨2斤,粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥,10-15天为一疗程。功效补肾壮骨。③糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加点白糖。功效滋阴补血。
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