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教你如何根据体质挑着吃粗粮

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发表于 2013-12-28 17:07:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你如何根据体质挑着吃粗粮

①胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。
②血糖血脂高或身体肥胖的人,适合吃燕麦。
③贫血的人适合吃小米和黄豆,有利于补充铁。
④容易水肿的吃红豆和薏米。
⑤体质较热的多吃绿豆和荞麦。{:soso_e163:}
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