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甲角切切精神爽

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发表于 2013-12-4 19:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家一起动动手  做做手指操

1.第一节

虎口平击36次

说明:打击大肠经/合骨穴
主治:预防及治疗颜面部位的疾病
如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

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发表于 2013-12-4 19:06:33 | 显示全部楼层
2.第二节

手掌侧击36次
说明:打击小肠经/后溪穴

主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化


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发表于 2013-12-4 19:07:16 | 显示全部楼层
3.第三节

手腕互击36次
说明:打击心经及包络经/大陵穴

主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。

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发表于 2013-12-4 19:08:19 | 显示全部楼层
4.第四节

虎口交叉互击
说明:穴位是八邪穴

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病
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发表于 2013-12-4 19:09:06 | 显示全部楼层
5.第五节

十指交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
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发表于 2013-12-4 19:09:52 | 显示全部楼层
6.第六节

左拳击右掌心36次
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神作用

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发表于 2013-12-4 19:10:34 | 显示全部楼层
7.第七节

右拳击左掌心36次
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神的作用

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发表于 2013-12-4 19:11:21 | 显示全部楼层
8.第八节

手背互相拍击36次
说明:打击到的是三集经/阳池穴

主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
  
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发表于 2013-12-4 19:12:55 | 显示全部楼层
9.第九巧节

搓揉双耳36次
说明:耳垂的穴位很多
主治:眼点、颜面部及胸部位的循环

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发表于 2013-12-4 19:14:23 | 显示全部楼层
10.第十节

手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼
眼球左右转6圈,周而复始作6次

说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。

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