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男人如何预防黑眼圈

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发表于 2013-11-30 19:28:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常困扰人们的肌肤问题有很多种,尤其是黑眼圈,经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。如果你保持良好的生活和饮食习惯,配合有效使用护肤品是可以有效预防黑眼圈的。  睡眠充足有效去除黑眼圈
  黑眼圈是由于延缓黑眼袋的出现及加重,是完全有可能的。首先是充足的睡眠,睡眠的长期不足,是过早出现黑眼袋加重的重要原因。现代研究证明,良好的睡眠,可明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止黑眼袋的发生与加重,如果长期睡眠不足,则使眼周组织慢性疲劳,血运障碍,使得各层组织退行性衰老改变,再加以重力的作用,使得黑眼袋过早出现,并迅速加大加重。另外,均衡的营养摄入,保健按摩,优质的营养霜类都是防止黑眼袋的有效方法。
  饮食也可预防黑眼圈
  1、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。
  2、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。
  3、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
  4、食疗:芝麻花生黄豆胡萝卜鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。
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